W książce Wspieraj swój mózg - odmładzaj sie bestsellerowy autor i wybitny psychiatra dr Daniel G. Amen przedstawia swój łatwy do zastosowania i przeciwdziałający starzeniu program. Dowiesz sie m.in.:
• Jak poprawić pamięć, nastrój, możliwości koncentracji i zwiekszy zapas energii.
• Jak zmniejszy ryzyko choroby Alzheimera i innych form otępienia.
• Co jeść, żeby przedłużyć sobie życie.
• Jak zmniejszy widoczne oznaki starzenia i sprawić, zeby skóra wyglądała piękniej i zdrowiej.
• Czym wspomaga mózg po urazach, udarach, wyjściu z nałogu albo zatruciu.
• Jak zwiększyć szanse na to, żeby żyć dużej i wyglądać młodziej
Wykorzystując strategie postępowania zdrowe dla mózgu, szczegółowo przedstawione w tym poradniku, możesz przechytrzyć geny i spowolnić
proces starzenia.