"Yoga for Pregnancy" Rosalind Widdowson to poradnik dla ciężarnych w języku angielskim zawierajacy wiele ilustrowanych ćwiczeń jogi na różnych etapach ciąży, składających się na programy (dostosowane do etapów ciąży). W programach są zestawy ćwiczeń 15, 20 i 30 minutowe. Omówione zostały w książce postawy i techniki oddychania, które wzmacniają ciało i usuwają ciążowy dyskomfort. Zobacz spis treści! Do niektórych ćwiczeń potrzebne są akcesoria takie jak: krzesła, poduszki, czy kije bambusowe, ale większość ich nie wymaga. Książka jest odpowiednia dla poczatkujacych i dla kobiet, które już praktykuja jogę. Ćwiczenia maja na celu wyciszenie, zrelaksowanie i przygotowanie ciała.
Stan ksiązki: bardzo dobry (wydana na dobrej jakości dość grubym papierze).
Wydawnictwo: Hamlyn, London
Rok wydania: 2003
Ilość stron: 128
Wymiary: 15 x 21 cm
ISBN: 0-600-60649-X