język: angielski

1) Znalezienie celu i znaczenia: Książka bada koncepcję „ikigai”, która odnosi się do znalezienia celu w życiu. Zagłębia się w to, jak odkrywanie i realizowanie działań zgodnych z własnymi pasjami, talentami i wartościami może prowadzić do poczucia spełnienia i długotrwałego szczęścia.

2) Obejmując chwilę obecną: „Ikigai” podkreśla wagę życia chwilą obecną i odnajdywania radości w codziennych czynnościach. Zachęca czytelników do kultywowania uważności, doceniania prostych przyjemności i delektowania się pięknem życiowych doświadczeń.

3) Pozostań aktywny i zaangażowany: Książka omawia znaczenie pozostawania aktywnym i zaangażowanym w życie, nawet w starszym wieku. Bada, w jaki sposób utrzymywanie poczucia celu, ciągłe uczenie się nowych rzeczy i utrzymywanie kontaktów społecznych może przyczynić się do ogólnego dobrego samopoczucia i długowieczności.

4) Równowaga pomiędzy pracą i wypoczynkiem: „Ikigai” opowiada się za osiągnięciem harmonijnej równowagi pomiędzy pracą a rozrywką. Sugeruje integrację działań, które wnoszą radość i spełnienie do codziennego życia, czy to poprzez wysiłki zawodowe, hobby czy relacje, aby osiągnąć poczucie równowagi i satysfakcji.

5) Pielęgnowanie relacji: Książka podkreśla znaczenie pielęgnowania znaczących relacji z rodziną, przyjaciółmi i członkami społeczności. Omawia, w jaki sposób silne powiązania społeczne i poczucie przynależności przyczyniają się do szczęścia i długowieczności, podkreślając wartość współczucia, empatii i wzajemnego wsparcia.

**Nasze zamówienia realizujemy w ciągu 2-4 dni roboczych, w celu uzyskania informacji o dostawie prosimy o kontakt poprzez Allegro