Jeść zdrowiej i żyć dłużej .Żywienie osób w starszym wieku

Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej na zlecenie Lidl 2019. 256str.

“Jeść zdrowiej i żyć dłużej. Żywienie osób w starszym wieku” to książka autorstwa Karola Okrasy, wydana przez Lidl i Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej1. Książka jest dedykowana osobom starszym, dla których kwestie prawidłowego odżywiania są szczególnie ważne1.

Zawiera porady i przepisy oparte na Piramidzie Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej dla osób w wieku starszym, która została opracowana przez Instytut Żywności i Żywienia w 2017 r. na podstawie najbardziej aktualnych zaleceń WHO1. Podstawą piramidy jest ruch, odpowiednie nawodnienie oraz właściwa ilość warzyw i owoców1.

Według badań, blisko 70% chorób, na które cierpią osoby starsze, jest wynikiem złego odżywiania1. Dlatego zmiana nawyków żywieniowych osób w tym wieku jest niełatwa, ale konieczna1. Książka zawiera wiele ciekawych i bardzo dobrze opisanych porad, wskazówek i ciekawostek na temat zdrowego jedzenia dla osób w starszym wieku .

Książka zadbana w super stanie , przedstawiłem poglądowe zdjęcia
Książka w oprawie twardej.

Jest możliwość odbioru osobistego jak i kupna przez Kup teraz .

Książka do wysyłki będzie zabezpieczona przed uszkodzeniami w twardy karton i folie stretch .