Murkoff Heidi
Dieta przyszłej matki.
Wydanie 2 poszerzone i uzupełnione (dodruk)

Poradnik dla kobiet w ciąży. Wspaniałe uzupełnienie serii "W oczekiwaniu na dziecko", "Pierwszy rok życia dziecka", "Drugi rok życia dziecka".

175 zdrowych i szybkich przepisów!

Niezastąpione źródło najnowszych informacji na temat:

pełnowartościowych, smacznych i zdrowych posiłków dla przyszłej matki,
prawidłowego przyrostu masy ciała,
łagodzenia objawów dolegliwości ciążowych,
zapotrzebowania na witaminy i inne składniki odżywcze.

W tej wyjątkowej książce poznasz odpowiedzi na wiele nurtujących cię pytań:

Co należy wyeliminować z jadłospisu?
Jak zapewnić odpowiednią ilość wapnia, nie pijąc mleka?
Czy alkohol i kawa naprawdę szkodzą ciąży?
Jak zdrowo się odżywiać za niewielkie pieniądze?