Cena za 1 kg.

Orzechy włoskie to pożądany składnik prawidłowo zbilansowanej diety – zawierają pełnowartościowe białko i zdrowe tłuszcze, a ponadto są dobrym źródłem witamin i minerałów.

orzechy włoskie są bardzo bogatym źródłem wielonienasyconego kwasu tłuszczowego omega-6 oraz kwasu omega-3. zawiera on także cenne dla zdrowia aminokwasy, witaminy z grupy b oraz minerały – zwłaszcza potas, fosfor, magnez, cynk, mangan i jod.

orzechy włoskie – właściwości prozdrowotne
orzechy włoskie wykazują liczne prozdrowotne właściwości, wspierając funkcjonowanie całego organizmu – od układu krążenia, przez system nerwowy i przewód pokarmowy, a nawet poprawiają wygląd cery i włosów. orzechy włoskie wykazują następujące działanie:

chronią układ krążenia – wielonienasycone kwasy tłuszczowe i sterole roślinne znajdujące się w orzechach włoskich obniżają poziom złego cholesterolu, mają właściwości przeciwzapalne i zapobiegają powstawaniu zakrzepów. dodatkowo orzechy włoskie regulują ciśnienie krwi;
wzmacniają układ nerwowy – obecny w orzechach włoskich kwas lanolinowy oraz uzupełniający jego działanie kwas foliowy i magnez korzystnie wpływają na funkcjonowanie systemu nerwowego. orzechy włoskie są więc polecane osobom przemęczonym, żyjącym w stresie, mającym kłopoty ze snem czy nadpobudliwym;
poprawiają pracę mózgu – dzięki dużej zawartości fosforu orzechy włoskie usprawniają procesy myślowe;
łagodzą dolegliwości żołądkowe – orzechy włoskie wykazują silne właściwości bakteriobójcze, grzybobójcze, przeciwzapalne i odtruwające, dlatego świetnie sprawdzają się w przypadku dolegliwości żołądkowych. są pomocne zwłaszcza przy zatruciach lub biegunkach bakteryjnych;
wspierają leczenie reumatoidalnego zapalenia stawów;
poprawiają wygląd cery – obecność cynku i innych substancji o działaniu przeciwbakteryjnym sprawia, że wyciąg z orzecha włoskiego jest popularnym składnikiem kremów i maseczek do twarzy, przeznaczonych do cery tłustej lub trądzikowej. można je jednak znaleźć również w kosmetykach do skóry dojrzałej, w których witaminy a i e oraz koenzym q10 pomagają zwalczać wolne rodniki, zapobiegają nadmiernej utracie wody, dodają cerze energii i pobudzają procesy regeneracyjne;
pielęgnują włosy – wyciąg z orzechów włoskich stosowany jest też w kosmetykach do włosów. najczęściej jest wykorzystywany w preparatach do pielęgnacji włosów przetłuszczających się lub ze skłonnością do wypadania.
warto przy tym dodać, że orzechy włoskie mają niski indeks glikemiczny, dlatego bez obaw mogą spożywać je osoby chorujące na cukrzycę. dobroczynny wpływ na organizm mają nie tylko nasiona orzecha włoskiego – prozdrowotne właściwości wykazują także jego liście. można z nich przygotowywać napar, który zwalcza nadpotliwość lub leczy żylaki i hemoroidy. w pierwszym przypadku
napar może nam posłużyć do moczenia stóp lub jako dodatek do kąpieli, natomiast w drugim – najlepiej stosować go do nasiadówek, okładów lub przemywania.

(Źródło informacyjne na temat właściwości orzecha- https://www.wapteka.pl/blog/artykul/orzechy-wloskie-wartosci-odzywcze-i-wlasciwosci-prozdrowotne-dlaczego-warto-jesc-orzechy-wloskie)