O przedmiocie

Pilates nazywany jest też sztuką kontrologii, ponieważ polega na uzyskiwaniu całkowitej kontroli nad ciałem w wyniku ćwiczeń, które łączą precyzję wykonania z koncentracją umysłu. Trening zakłada przede wszystkim wzmocnienie mięśni centralnej części ciała, a przez to zwiększenie elastyczności i siły w pozostałych częściach. Aby to osiągnąć, nie wystarczy nauczyć się zestawu ćwiczeń, trzeba też poznać praktyki relaksacyjne i różne techniki oddechowe, jak również zapoznać się z metodą wizualizacji, która pomaga wykonywać ćwiczenie we właściwy i najbardziej efektywny sposób.

Stan Nowy
Dyscyplina sportu fitness, gimnastyka
Język publikacji polski
Waga produktu z opakowaniem jednostkowym 0.900 kg
Nośnik książka papierowa
Okładka twarda
Rok wydania 2007
Forma album, atlas
Tytuł Pilates dla każdego
Autor José Rodríguez
Wydawnictwo Bellona
Liczba stron 160
Szerokość produktu 20.00 cm
Wysokość produktu 27.00 cm
ISBN 9788311114081
Zgłoś naruszenie zasad
Oferta: 65840c3a-94ef-4eda-8960-5a19846fc700

Fitness, gimnastyka

Warszawa  
(507)
Lublin  
(36)
Gliwice  
(30)
Ostrów Wielkopolski  
(25)
Legionowo  
(23)
Przemyśl  
(17)
Piaseczno  
(14)
Jelenia Góra  
(14)
Kielce  
(13)
Osse  
(9)
Siemianowice Śląskie  
(7)
Zgierz  
(7)
Śrem  
(6)
Chełmno  
(6)
Chlewiska  
(6)
Głubczyce  
(6)
Krokowa  
(5)
Szczecinek  
(5)
Józefów  
(5)
Siekierki Wielkie  
(5)
Osięciny  
(4)
Plewiska  
(4)
Zamość  
(4)
Dopiewiec  
(3)
Rydułtowy  
(3)
Jaroty  
(3)
Gorzyce  
(3)
Kadłub  
(3)
Piątek  
(3)
Kościelec  
(2)
Pilawa  
(2)
Gryfice  
(2)
Santok  
(2)
Horodło  
(2)
Zabierzów  
(2)
Łochowo  
(2)
Elbląg  
(2)
Zegartowice  
(2)
Piasek  
(2)
Nowa Wieś  
(2)
Szczawnica  
(2)
Szczucin  
(2)
Zabłocie  
(2)
Brzeszczyny  
(1)
Linia  
(1)
Goleszów  
(1)
Brzezinka  
(1)
Kamienica Polska  
(1)
Koło  
(1)
Zrecze Duże  
(1)
Mstów  
(1)
Chociwel  
(1)
Moszczanka  
(1)
Włodzimierzów  
(1)
Silna Nowa  
(1)
Tarnowo Podgórne  
(1)
Iłowa  
(1)
Maniowy  
(1)
Cisiec  
(1)
Bysław  
(1)
Łoziska  
(1)
Siemiatycze  
(1)
Połajewo  
(1)
Jaktorów  
(1)
Morąg  
(1)
Komorowo  
(1)
Kościelna Wieś  
(1)
Chudów  
(1)
Grabów nad Pilicą  
(1)
Dębe Wielkie  
(1)
Glincz  
(1)
Krasnobród  
(1)
Paczków  
(1)
Jarosław  
(1)
Jarużyn  
(1)
Krotoszyn  
(1)
Ostrów Mazowiecka  
(1)
Płońsk  
(1)
Mszana Dolna  
(1)
Domecko  
(1)
Borówiec  
(1)
Krzeszyce  
(1)
Dąbrówka  
(1)
Brzozów  
(1)
Julianów  
(1)
Lipka  
(1)
Palędzie  
(1)
Orońsko  
(1)
Ciemne  
(1)
Rączyna  
(1)
Zalasowa  
(1)
Chrząstawa Wielka  
(1)
Pustków  
(1)
Suchedniów  
(1)
Pakosławice  
(1)
Kamienna Góra  
(1)