Pudełko Skarbów Jogi to zestaw materiałów umożliwiających rodzinną praktykę jogi z dziećmi.

W Pudełku odnajdziecie wiele ćwiczeń i aktywności opartych na jodze i mindfulness nawiązujących do tematyki wiosennej.

Zostały podzielone na 4 działy:
1️⃣ RUCH
A w środku opowieść jogowa "Wiosna w ogrodzie" z kartami jogowymi odpowiadającymi elementom narracji. Dodatkowo kilka propozycji na wykorzystanie kart podczas rodzinnej praktyki jogi.

2️⃣ODDECH
3 karty z ćwiczeniami oddechowymi + piórka do użycia podczas kilku ćwiczeń.

3️⃣ UWAŻNOŚĆ
2 ćwiczenia mindfulness oraz 2 opowieści relaksacyjne, idealne do wykorzystania po praktyce asan. W zestawie także "deszczowe szkiełko" wspierające rozluźnienie ciała.

4️⃣ ZRÓB TO SAM/A
W zestawie znajdują się 2 minizestawy do samodzielnego wykonania wiosennych prac plastyczno - technicznych oraz mandala do pokolorowania.

Po szczegółowe informacje na temat "wnętrza" Pudełka zapraszam do ostatniego wpisu na blogu www.skarbyjogidladzieci.pl/pudelko-skarbow-jogi